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Why? - Because it is a great method to understand emotions and feelings and break out of negative thoughts. The key to success is continuity - to track your mood at least once a day. The more information you have, the better! To support you in doing this, we’ve just extended our app Moodistory to the Apple Watch. ⌚️ Creating an entry now takes just a moment ⏩ no need to take out your phone! As always this is free for anyone who already downloaded our app! 😎🎉
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